Mittlerweile hat das Dukan-Fieber sich auch in der Goldstück Redaktion ausgebreitet. Eine unserer Redakteurinnen hat es motiviert von meiner Begeisterung ebenfalls probiert und in den letzten 5 Wochen sage und schreibe 12 Kilo abgenommen!
Auch bei ihr hatte sich der Babyspeck hartnäckig festgesetzt, dazu kamen noch ein bisschen Jo-Jo hier und ein bisschen Frustfuttern da. Nun erstrahlt sie in völlig neuem Licht mit völlig neuem Lebensgefühl und unbändigem Stolz. Ich persönlich kann weiterhin ebenfalls nur Positives berichten: an den wöchentlichen Proteintag habe ich mich sehr gut gewöhnt, mein Gewicht geht tendenziell weiter nach unten, wenn auch sehr langsam. Da ich aber von meinem errechneten Idealgewicht eh nur noch 500g entfernt bin, ist das jetzt auch nicht mehr wirklich erwähnenswert.
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Ich bin jedenfalls so zufrieden wie seit gut fünf Jahren nicht mehr, liege konstant unter dem Gewicht meines Hochzeitstages, welches ich mit Weight Watchers einfach nicht erreichen konnte, und finde das alles gerade noch so neu und so toll, dass ich mich sogar jeden Morgen noch über meinen endlich wieder flachen Bauch freuen kann.
Ich würde mich freuen, von Deinen Diät-Erfahrungen zu hören: bitte erzähle uns doch in den Kommentaren davon!
Das Jahr ist noch ganz frisch und jung – aber das, was Dich da morgens aus dem Spiegel anguckt irgendwie so gar nicht mehr? Uns ging es genauso: frostige Temperaturen, zu viel gearbeitet, zu viel gefeiert, sozialer Stress, und die paar Tage zwischen Weihnachten und Neujahr haben auch nicht die erwünschte Entspannung gebracht. Um die Vielzahl von allseits präsenten Erschöpfungserscheinungen unserer Generation, ungewollte Kilos und unnötige Falten auf...
Auf der Suche nach dem Licht begab sich das Goldstück auf´s Neue an die geliebte Costa de la Luz. Dieses Mal waren Kind und Kegel mit von der Partie und somit ergaben sich neue Herausforderungen. Eine Aufgabe war der Test des neuen Seat Alhambra auf Familien- und Straßentauglichkeit. Um es gleich vorwegzunehmen: nach der Erfahrung mit diesem Auto brauchten wir zu Hause eine Weile, um wieder an die B-Klasse zu gewöhnen, die in puncto Familientauglichkeit durchaus weit vorne ist - aber eben...
Vor ein paar Tagen erhielt ich endlich meine Roeckl Leather Touch, die ich schon vor Monaten bestellt hatte - die guten Stücke sind so begehrt, dass es sogar eine Warteliste gibt!
Doch der Schreck war groß als meine Finger in ihnen noch kälter waren als ohne Handschuhe, außerdem saßen sie nicht gerade bequem. Im Selbstversuch mit anderen Handschuhen stellte ich nach ein paar Tagen fest, dass ich sie zu klein geordert hatte und dass sie mir quasi das Blut in den Fingern abschnürten. AHA!
Aber...
Die Freude über das wieder erreichte Gewicht meines Hochzeitstages war so groß, dass ich in der Weihnachtszeit einfach keine Lust hatte, weiterhin so extrem streng mit mir zu sein. Ich habe also mein Zielgewicht, von dem ich vor einem Monat ein Kilo entfernt war, nicht erreicht, habe aber das erreichte Gewicht super gehalten und mich mal ein Pfund drüber oder drunter bewegt - somit bin ich jetzt in eine etwas softere Stabilisierungsphase übergegangen. Ich erlaube mir hier und da Süßigkeiten...
Aus flüssig wird fest: ein nettes türkisfarbenes Paketchen erreichte die Redaktion während der Weihnachtsferien und siehe da: auf pinkfarbenem Seidenpapier thronte, was Henkel ganz bescheiden als "einfach perfekt" tituliert. Persil hat das Flüssigwaschmittel in kleine Kapseln verschlossen. Das spart Verpackungsmaterial, denn die Caps sind wasserlöslich und werden direkt in die Maschine gelegt, und es spart auch Waschmittel: denn wer hält sich schon ernsthaft an die Dosierungsregeln...
Hurra, hurra, hurra! Heute zeigte die Waage mir endlich das ersehnte Gewicht von meinem Hochzeitstag vor 3,5 Jahren an - damit ist der Babyspeck von zwei Schwangerschaften nun also offiziell verschwunden! Ich befinde mich noch immer in der Aufbauphase und bis zum errechneten Zielgewicht fehlt jetzt noch ein knappes Kilo. Diese ganze Dukan Diät ist wirklich nichts für Menschen, die von Diäten schlechte Laune bekommen, denn sie ist leider nicht besonders lecker. Hätte ich die Zeit, an den...
Ihr Tod kam plötzlich aber für viele nicht unerwartet. Ein letztes Album hat sie hinterlassen, welches vor einigen Tagen veröffentlicht wurde. Die Rede ist natürlich von Amy Winehouse. "Lioness: Hidden Treasures" nannte man das Album der kleinen zarten Person mit der unglaublichen Stimme, hinter der man einen Resonsazkörper von mindestens 90 Kilo vermutet. Man denkt, dass eine Löwin sich vielleicht besser zu verteidigen gewusst hätte. Die Originalversionen von "Tears dry on their...
Tja, man kann sagen, was man will, und man mag die ganze Protein-Futterei verdammen, aber die Diät hält, was sie verspricht. Seit Start der "Angriffsphase" sind 11 Tage vergangen, ich habe zwei Kilo abgenommen und zwar genau die zwei, an denen ich mir seit einem guten halben Jahr vergeblich die Zähne ausbiss. In der Aufbauphase, in der ich mich befinde bis ich mein Zielgewicht erreicht habe (es fehlen noch gut 1,5 Kilo zu dem errechneten Idealgewicht), habe ich mir für einen 1/1...
Nachdem ich Anfang des Jahres mit Weight Watchers ziemlich schnell fünf Kilo meiner verbliebenen sieben Kilo Schwangerschaftsspeck verloren hatte, waren die letzten Monate mit den Gewichtshütern eher frustrierend. Sei es, dass meine Motivation nachgelassen hatte, sei es, dass die fettreduzierte Methode für mich einfach nicht geeignet ist: wenn ich so viele Kohlehydrate esse wie der Plan es gestattet, nehme ich nicht ab sondern zu, selbst wenn ich im erlaubten Punkte-Rahmen bleibe. Da mich...
Vielleicht gehörst Du auch zu den unzähligen Frauen, die Anfang des Jahrtausends mit den Yoga DVDs von Ursula Karven "Power Yoga" praktizierten. Und vielleicht gehörtest Du ja auch zu denen, die das gar nicht so schlecht fanden. Dann haben wir einiges gemeinsam: auch ich war von den ans Asthanga angelehnten Übungen immer recht angetan und habe die DVD sogar immer noch im Schrank stehen. Dort versauerte sie in den letzten Jahren auch ein wenig, da mir meist selbst für die 50 minütige...
