Fitness und Gymnastik mit dem Kinderwagen

Von Luft und Liebe

Kleine Babies brauchen neben ganz viel Liebe vor allem viel frische Luft - und weil ein Spaziergang im Park alleine auch mal langweilig sein kann, haben sich in Deutschlands Großstädten in den letzten Monaten viele Initiativen entwickelt, bei denen junge Mütter zusammen mit ihren Babies und Gleichgesinnten sich zum Sporteln im Grünen treffen.

In New York´s Central Park entstand Mitte der 1990er Jahre mit "Strollercize" das erste Fitnessprogramm, bei dem sich der Kinderwagen zum Fitnessgerät wandelt und so der Mutter beim Abtrainieren der Babypfunde hilft. Es hat ein wenig gedauert, bis der Trend nach Deutschland kam, doch jetzt hast Du auch bei uns die Möglichkeit, etwas für Deine postnatale Fitness zu tun.

Zusammen mit Deinem kleinen Schreihals kannst Du bei den verschiedenen Angeboten entweder in der Halle oder im Freien trainieren. Die Kurse werden von ausgebildeten Trainern geleitet, dauern meist 60 Minuten und bestehen aus einem Kardio - und einem Muskelaufbauteil. Sie sind für Frauen, die vor mindestens 3 Monaten entbunden haben, geeignet.


Pro Stunde zwischen 8 und 10 €

Berlin       www.buggyfit.de
Frankfurt  www.fit-mit-kinderwagen.de
Hamburg  www.fitmitkind.de
Köln         www.original-bootcamp.com
München  www.kiwafit.de