Stell Dir vor, Du bist in der Sauna, stehst völlig verknotet auf einem Bein, versuchst, mit diesem in die Hocke zu gehen und dabei auch noch ganz ruhig zu atmen. Klingt verrückt, ist aber ausgesprochen effektiv, denn die Haltung gehört zu den Übungsb
Du suchst Yoga, Fitness und Spa in einem? Dann bist du im Lagoa gut aufgehoben. Das Sport- und Yogastudio für Frauen bietet Yoga-, Pilates-, Core- und Bobyshape-Kurse en masse. Zusätzlich stehen dir Cardio- und Fitnessge
Das Aiyasha Day Spa an der Oper ist eine exklusive Oase inmitten der quirligen Innenstadt. Es liegt über den Räumen des Gasthauses „Zum Franziskaner“. Das war es dann aber auch mit bayerischer Gemütlichkeit, denn asiatischer Minimalismus bestimmt das
Wenige Sekunden nach Öffnen der Augen trifft uns die grandiose Erkenntnis: Heute ist der erste Tag, an dem wieder gegessen werden darf! Auf dem Speiseplan stehen für heute zwar "
Nach einem letzten mal Durchspülen ist die Phase der Colonics vorbei. Heute gibt es Liver-Flush. Was das im Detail bedeutet, erfahren wir nach dem Yoga im "Restaurant". Es gibt eine neue Kräutertinktur im Wechsel mit etwas,
Erster Tag Hardcore-Heilfasten: Trotz wenig Schlaf lockt die Sonne uns am nächsten Tag um acht aus den Federn. Yoga steht an und trotz aller Hungerei und daraus resultierender Schwäche sollte man sich doch ein Minimum an Bewegung gönnen, um 
In der neuen Praxis für Heilpraktik in der Hamburger Neustadt finden fast jeden Tag Yogastunden statt. Ob dynamisches Vinyasa-Flow-Yoga oder Deep Relax: hier wird jeder Yogi glücklich. Der Ansatz von Glow ist ganzheitlich, deshalb beinhalten die Kurs
In einer alten, lichtdurchfluteten Fabriketage in einem Hinterhof auf St. Pauli versteckt sich Yoga für St. Pauli. Maximal 12 Schüler üben in den verschiedenen Yoga- und Pilates-Stunden, die hier angeboten werden. Sie sind in Levels für Anfänger
Das Studio liegt in einem hübschen Hinterhof in Ottensen und ist eine kleine Wohlfühloase. Neben dynamischen Yoga-Kursen gibt es Stunden für Anfänger und ein spannendes Workshop-Programm. Auch ältere Yogis sind hier willkommen, Yoga Moves b
Wir erwachen im Paradies zu dem romantischen Rauschen der Meereswellen und dem gurrenden Klang von Geckos. Doch das täuscht nicht darüber hinweg, dass es heute losgeht: Der Detox-Vorbereitungstag steht an. Und an diesem geht es vor allem d