Stell Dir vor, Du bist in der Sauna, stehst völlig verknotet auf einem Bein, versuchst, mit diesem in die Hocke zu gehen und dabei auch noch ganz ruhig zu atmen. Klingt verrückt, ist aber ausgesprochen effektiv, denn die Haltung gehört zu den Übungsb
Du suchst Yoga, Fitness und Spa in einem? Dann bist du im Lagoa gut aufgehoben. Das Sport- und Yogastudio für Frauen bietet Yoga-, Pilates-, Core- und Bobyshape-Kurse en masse. Zusätzlich stehen dir Cardio- und Fitnessge
Keine Räucherstäbchen, kein Ohhhhhmmmm-Chor, kein Firlefanz - bei Rebecca ist alles ganz einfach! Man tritt ein, grüßt und schon lässt man seinen Gedanken im "Hu
Das Aiyasha Day Spa an der Oper ist eine exklusive Oase inmitten der quirligen Innenstadt. Es liegt über den Räumen des Gasthauses „Zum Franziskaner“. Das war es dann aber auch mit bayerischer Gemütlichkeit, denn asiatischer Minimalismus bestimmt das
Wenige Sekunden nach Öffnen der Augen trifft uns die grandiose Erkenntnis: Heute ist der erste Tag, an dem wieder gegessen werden darf! Auf dem Speiseplan stehen für heute zwar "
Wir haben so lange gewartet, nun ist es endlich so weit. Das beliebte Bikram oder "Hot Yoga" hat in Köln seinen Platz gefunden. In dem neu eröffneten Studio Yoga 39° kannst Du Körper, Geist und Seele stärken. Jede Session dauer
Nach einem letzten mal Durchspülen ist die Phase der Colonics vorbei. Heute gibt es Liver-Flush. Was das im Detail bedeutet, erfahren wir nach dem Yoga im "Restaurant". Es gibt eine neue Kräutertinktur im Wechsel mit etwas,
Erster Tag Hardcore-Heilfasten: Trotz wenig Schlaf lockt die Sonne uns am nächsten Tag um acht aus den Federn. Yoga steht an und trotz aller Hungerei und daraus resultierender Schwäche sollte man sich doch ein Minimum an Bewegung gönnen, um 
Wir erwachen im Paradies zu dem romantischen Rauschen der Meereswellen und dem gurrenden Klang von Geckos. Doch das täuscht nicht darüber hinweg, dass es heute losgeht: Der Detox-Vorbereitungstag steht an. Und an diesem geht es vor allem d